肌荒れの原因

生理

生理は女性にとって深刻な肌荒れ原因です。生理が訪れる直前の時期、ホルモンバランスも乱れ始めて普段より大量に女性ホルモンが分泌されるようになります。最近はバストアップの為に女性ホルモンを増やすサプリメントも人気を集めていますし、「女性ホルモンがたくさん分泌されるなら女子力がアップしてむしろ美肌になるのでは？？」と思う方もいらっしゃるかも知れません。

けれど生理前の一時的な女性ホルモン増加現象は、自然現象であって自然現象ではありません。つまり、不自然な増加で人によっては過剰に分泌され過ぎ、ニキビが増えたり肌がギトギトになったり、問題の肌荒れ症状に繋がるわけです。しかも生理は基本的に毎月来ますから、前の月の肌荒れが治まっていない状態で再びコンディションが崩れ、次第に肌荒れ症状が慢性化することも。

生理中分泌量が多くなるホルモンの中でも、特に黄体ホルモンと卵胞ホルモンは肌荒れの原因になりやすいと言われています。例えば黄体ホルモンは皮脂分泌を活発にしますから、毛穴の開きやニキビ、吹き出物の原因に、一方卵胞ホルモンは色素沈着を増加させる働きがあるので、シミやソバカスを増やしたり色を濃くさせる原因になります。

1年に1回の稀なイベントではなく、生理は毎月来ます。その度にシミやソバカスが増えるなんてぞっとしますよね。年間を通して必要な紫外線対策ですが、生理前には特に念入りにUVケアを行って不要な肌荒れを回避しましょう。

また、生理中精神的にも苛々したり体調を崩す方は、気持ちに余裕がなくなっていつも通り丁寧にお手入れできなくなる傾向があり、それも生理前後の肌荒れ原因に繋がっているのかも知れません。